当前位置：首页篮球 NBA

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

来源：YouTube 发布时间：2026-09-28 09:26:43

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？

谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。

标签 NBA 火箭篮球

格里姆斯北方巫师莱希雷平 FC弗拉季莫夫班加西阿塔哈迪圣伊西德罗下加州康菲安卡PB青年队肯曼特普里斯堤纳闽港澳台全明星联队坎皮纳斯联合女篮西部联青年FC 克拉雷利士邦艾比胡尔顿塞拉里昂U23 托利马体育蒙古U20 皇家奥维耶多贝西克塔斯女足新南威尔士大学凯景多伦多国际博洛尼亚U19 昆塔女篮凯西骑士女篮渣华尔vs沃日多瓦茨直播昨天黄蜂vs国王视频拉鲁斯后备队vsCA独立队后备队直播今天雷霆vs开拓者比分里耶卡vs奥斯积克直播阿里亚特FCvs埃卡泰佩克FC直播越女联河内女足vs河南丰富女足在线观看塔尔卡流浪者vs康塞普西翁大学直播葡联杯法蒂玛vs维尼艾什在线观看比利时vs埃及直播俱乐部友谊赛奥华伦斯vs埃什盖拉在线观看奥丙西FCM特赖斯基兴vs克林斯马在线观看伊塔比里托女足vs累西腓体育女足直播葡锦标皇家体育会vs塞尔帕在线观看德国戊组联赛诺德施泰特B队vsFC条顿05在线观看粤超广州队vs江门队在线观看哈萨克超乌利塔哲兹卡兹甘vs奇姆肯特在线观看李斯顿vs瑞迪契直播昨天魔术vs快船直播英议北巴福特城vs赫里福德联在线观看土杯尼格德vs阿勒1970体育在线观看俄乙B扎维达vsFC维尔在线观看昨天掘金vs独行侠录像斯洛伐克乙组联赛MSK贝塞夫vs国际巴迪斯拉华在线观看法国杯卡昂vs埃夫勒在线观看

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤 休赛季确实在力量房的时间变多了